Nordic Walking – die Sportart für alle
Egal ob alt oder jung, Nordic Walking – das Gehen mit 2 Stöcken ist für (fast) alle Menschen geeignet. Dabei ist es zunächst unerheblich, ob schnell oder langsam gelaufen wird. Generell wird durch den Einsatz der Stöcke und durch die Bewegungen der Arme und Beine der ganze Körper trainiert. Nicht zu Unrecht gilt das Walken mit Stöcken als eine der gesündesten Sportarten.
Das dieser Sport außerdem meistens draußen, oft im Wald oder zwischen Wiesen und Feldern ausgeübt wird, ist ein weiterer positiver Aspekt. Denn die frische Luft tut der Gesundheit einfach gut. Auf Nordic-Walking-Welt gibt es Informationen rund um diese tolle Sportart und Tipps zur Ausrüstung wie Stöcke und Schuhe sowie Tipps zur Gesundheit.
Trainingsalternativen für Nordic Walker
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14 Tipps zur Sportmotivation – den inneren Schweinehund überwinden
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Unterschied Wandersțcke РNordic Walking Sțcke
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Zeckenbiss beim Nordic Walking Sport
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Faszientraining – sinnvolle Ergänzung zu Nordic Walking
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Wildschweinbegegnung beim Nordic Walken
Auf Wildschweine stoßen beim Nordic Walking Nordic Walking ist eine Sportart, die im Wesentlichen im Freien stattfindet. Viele Strecken führen durch Wiesen und Wà ...
Geht das – mit Nordic Walking abnehmen?
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Nordic Walking – Laufen im Winter und bei Minusgraden
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