Nordic Walking – die Sportart für alle
Egal ob alt oder jung, Nordic Walking – das Gehen mit 2 Stöcken ist für (fast) alle Menschen geeignet. Dabei ist es zunächst unerheblich, ob schnell oder langsam gelaufen wird. Generell wird durch den Einsatz der Stöcke und durch die Bewegungen der Arme und Beine der ganze Körper trainiert. Nicht zu Unrecht gilt das Walken mit Stöcken als eine der gesündesten Sportarten.
Das dieser Sport außerdem meistens draußen, oft im Wald oder zwischen Wiesen und Feldern ausgeübt wird, ist ein weiterer positiver Aspekt. Denn die frische Luft tut der Gesundheit einfach gut. Auf Nordic-Walking-Welt gibt es Informationen rund um diese tolle Sportart und Tipps zur Ausrüstung wie Stöcke und Schuhe sowie Tipps zur Gesundheit.
Richtig atmen beim Sport
Automatisches Atmen Das Atmen ist eine natürliche Körperfunktion, über die die meisten von uns beim Sport, wie z. B. dem Nordic Walking, nicht nachdenken. Es ...
Brustlampe oder Stirnlampe beim Nordic Walking
Welche Lauflampe beim Laufen im Dunkeln ist sinnvoll? Wenn der Sommer vorbei ist und die Tage zunehmend kürzer werden, wird es Zeit, sich an die dunkle Jahreszeit ...
Stützstrümpfe beim Nordic Walking
Stützstrümpfe als Sportstrümpfe für Nordic Walker Stützstrümpfe sind im Sport mittlerweile weit verbreitet. Auch beim Nordic Walking tragen immer mehr Menschen ...
Trainingsalternativen für Nordic Walker
Nordic Walking und/oder Crosstrainer für die Wohnung Nordic Walker treiben ihren Sport meistens im Freien. Das macht, besonders bei gutem Wetter, auch sehr viel ...
Blase am Fuß – was tun? + 7 Tipps zur Vorbeugung
Blase am Fuß – Blase am Zeh – Blase an der Ferse – was ist zu tun? Eine Blase am Fuß ist unangenehm und kann sehr schmerzhaft sein. Das Problem ...
14 Tipps zur Sportmotivation – den inneren Schweinehund überwinden
Innerer Schweinhund, der Feind der Sportmotivation Nordic Walking ist gesund – und doch fällt es im täglichen Leben oft schwer, sich zum Laufen zu motivieren. Wie ...
Unterschied Wanderstöcke – Nordic Walking Stöcke
Gibt es Unterschiede zwischen Wanderstöcken und Nordic Walking Stöcken? Die Frage nach Unterschieden zwischen Wanderstock und Nordic Walking Stock taucht immer ...
Zeckenbiss beim Nordic Walking Sport
Zecken beim Sport, in der freien Natur Ein Zeckenbiss (korrekt ein Zeckenstich) ist das, was niemand beim Nordic Walking, einer anderen Sportart oder generell ...
Faszientraining – sinnvolle Ergänzung zu Nordic Walking
Warum das Faszientraining für einen dynamischen Bewegungsumfang förderlich ist Nordic Walking hat sich seit Jahren als ein beliebter Alltagsport etabliert, der ...